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2019-03-12 10:33 来源:健康时报 我要评论0 字号:
【导读】 平时保健可以按照简易取穴法:将拇指和食指张成45度角时,位于骨头延长角的交点即是此穴。

日前,一位名为Elizabeth Hayes的外国网友在社交网站上分享了一个缓解头痛的方法,引发了大家的关注。

Elizabeth Hayes说:“这个小夹子今晚救了我一命。我差不多12个小时前就开始一阵阵的偏头痛,很快就到了我无法忍受的程度。我已经用尽了所有往常缓解偏头痛的药物和方法,但是没用。然后我上网看到这么一个方法:用夹子夹住食指和拇指间的虎口。我试了,一分钟之内头痛就有所缓解,20分钟后头疼居然减退了一大半!!!虽然不知道什么神奇的原理,但还是分享给你们试试吧……”

这是什么操作?其实这个震惊外国网友的方法,用中医就能轻松解答明白!

这里有个——合谷穴!

外国网友用夹子夹的地方,正好是我们讲的虎口,而这附近有个合谷穴。

合谷穴在大肠经上,具有“镇静止痛、通经活络、清热解表”的功能。

此穴位于大拇指和食指的虎口间,拇指食指像两座山,虎口似一山谷,合谷穴在其中故名。

在中医看来,合谷有镇痛的效果,且很常用,一直为历代医家所推崇,临床医生常用合谷治疗牙痛、子宫收缩痛、头痛、三叉神经痛、腹痛、手臂疼痛等一切实证疼痛。

平时保健可以按照简易取穴法:将拇指和食指张成45度角时,位于骨头延长角的交点即是此穴。

不过有专家就提醒,这一方法并没有那么神奇!合谷穴是治疗偏头痛的“基础款”,而不是一按就灵的万能穴位。

▼ 偏头痛的也有很多种,不是所有的偏头痛都能按揉合谷穴来缓解,而且效果也因人而异。

▼ 在治疗偏头痛时,仅仅按揉合谷穴是远远不够的,还要根据诱发原因和具体病情差异,再配合其它不同的穴位,才能起到更好的治疗效果。

不过,“基础款”也临时可以缓一下疼痛之急~~~

日常人体止痛穴!

0 1

头痛:揉列缺穴

受风感冒而突发剧烈头痛的时候,我们也可以掐按手腕处的凹陷处的列缺穴。

方法:当剧烈头痛时,可用指尖点按列缺穴,力度要有疼痛酸胀的感觉,维持点按3分钟左右,可以有效缓解头痛。

0 2

牙痛:掐按合谷穴

面部痛症揉合谷穴!除了头痛,牙痛也可以找合谷穴!当然,还要及时去看牙医!

方法:揉穴时用拇指指尖,按于对侧合谷穴,其余四指置于掌心。适当用力由轻渐重掐压0.5~1分钟。按揉合谷穴治疗牙痛一般采取交叉按揉的方法,就是左侧的牙痛按揉右侧的合谷穴,反之亦然。要注意,孕妇牙痛是不可按揉合谷穴的。

0 3

腰痛:揉委中穴

腰痛常表现为突然发作,腰背部剧烈酸痛,俯身仰身都很痛,中医认为,一般多由于感受了风寒等外在的邪气,或是气血运行不畅等导致的。治腰痛首先要进行正规检查,除此外,还可试试按揉委中穴。

方法:委中穴是治疗腰背部疾病的重要穴位。用双手拇指端按压两侧委中穴,力度以稍感酸痛为宜,一压一松为1次,一般可连续按压20次左右,同时与腿部的屈伸相配合。

0 4

背痛:按压后溪穴

办公族因长期伏案使背上的督脉受到了压抑,长期下来很容易背痛频发。而按压后溪穴可将被压抑的督脉解放出来,使身体中的阳气上升,邪气下降,自然就会舒服一些。

方法:按摩时,可以用一手的拇指指尖抵住另一手的后溪穴,边按压边揉动,按摩3~5分钟,感到有酸痛感为佳。

0 5

脚痛:捏太白穴

很多人喜欢去逛街或徒步旅行,但可能都有这样的感觉,走一段路后会发现脚部疼痛。这时不妨脱下鞋捏捏太白穴,就能发现脚部疼痛得到缓解。

方法:将一只脚搁在另一条腿上,会看到脚部中心有一条椭圆形的弧线,这就是足弓。这个弧线的起始点,就是太白穴。

疼痛是身体的信号,如果有疾病因素,还是要及时去看医生的!

作者:暂无
编辑:胖胖
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